| 気になる中性脂肪値 |
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晴れ・・・・・・・・・晴れの良い天気となったが、早朝から冷たい強い風が吹き気温も上がらずの寒い一日となった。
体調は変わらず。
前の通院の際の血液検査で中性脂肪が気になる数値であったので身体を整える意味から毎日汗がでるまでの運動を取り入れている。
運動はエアロバイク15分～２０分、額から汗が流れるまでと夕方の散歩が最近の日課となっている。
汗を流しカロリーを使った運動は身体の内臓等にどのように影響（３週間で？？？）してくるのか、次の通院日まで少し頑張ってみようと思っている。
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2月27日（月）17:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 病気のこと | 管理
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