| 年賀状の図案 |
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晴れ・・・・・・・・・・・朝の冷え込みは厳しくこの冬一番となり日中も寒い一日となった。
体調は変わらず。
早速年賀状の図案作りに取り掛かった・・・・・・・・図案は私と妻の共通なもの、私だけの友人に出すもの、妻の友達に出すものの３種類とそのほかに予備図案２種類を作って保存した。
印刷まではできなかったので明日以降の早い時期に済ませたいと思っている。
さて、歩数計を利用して３日目となるが毎日１万歩を越える歩数で目標を達成できているが、加圧トレーニングとウォーキングがなければ３０００歩～４０００歩程度と思われる。
トレーニング等がなければほとんど歩くことはなく相当運動不足になることが分かった。
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12月16日（木）15:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 一日の出来事 | 管理
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