| 加圧トレーニング |
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小雨のち曇り・・・・・・・・・早朝には小雨が降っていたが、その後は曇りの天気で寒さを感じる一日であった。
体調は変わらず。
時間とメニューを決めて続けている加圧トレーニング・・・・・・・その効果はどうだろうか？
まもなく３ヶ月になるが身体は全体的にしっかりしまってきた。
特に、お腹の脂肪が減ったような気がするし内面的に免疫力がアップして体調の良好に繋がっていると自己満足している。
加圧トレーニングを始めたそもそもの理由は、股関節の痛みからであった。
これまでの効果はあって今ではだいぶ痛みがなくなってきたが、最後の少しの痛みは残っているのでこの痛みがなくなることを期待して更に６ヶ月、１年と続けたいと考えている。
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3月27日（木）16:01 | コメント(0) | 病気のこと | 管理
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