| 加圧トレーニングとは |
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晴れのち曇り・・・・・・・早朝の寒さは相当厳しかったが、午前は良く晴れ風も無く気持ちが良かった。午後になり曇りの天気に変わってしまった。
体調は変わらず。
加圧トレーニングとはどんなトレーニングをするかといえば・・・・・・・・・先ず道具を使います。
道具とは、締め付けるベルトだけであります。
私の道具はトレーニングパンツ（短パン）にベルトがついているもので、盛岡のスポーツ店（スキー専門店）で購入しました。
トレーニングパンツをはいて、もものあたりにベルトがついていてそのベルトを締め付け負荷をかけ運動をします。
そうすれば軽い運動で普通に筋肉を鍛えることができるという代物であります。
これを続けているせいか今のところ大腿骨頭壊死の痛みの症状が以前より良くなったと感じております。
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2月3日（日）17:21 | コメント(0) | 一日の出来事 | 管理
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