| 水中ウォーキングの効果 |
|
|
晴れ時々曇り・・・・・・晴れている時間が長かったが、突然雲って雪がチラつくこともあった。
体調は変わらず。
冬型の天気配置になってからなかなか気温が戻れずにちょっと冷たさを感じている。
今日の夜は水中ウォーキングを予定しているので、午後６時３０分に自宅を出る。
水中ウォーキングは今日で４回目で週２回のペースで通っている。
効果はどうだろうか？
息を切らしての運動とはならないし、運動時間も３０分から４５分程度終わらせているので楽しくあっという間に終わる感じである。
楽しく運動ができて徐々にその効果が上がってくると思う。
| |
|
3月16日（金）15:40 | コメント(0) | 病気のこと | 管理
|
フォトログ表示
