| シーズンオフ |
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晴れ時々曇り・・・・・・・雲が多い空であったが、日差しもあり静かで穏やかな一日となった。
体調は変わらず。
ここ２日～３日は寒いと感じた日が多かったが、今日の日中は穏やかで過ごしやすい気温となって家の中より外が暖かく感じた。
気温が下がり始め芝刈り、草取り、家庭菜園等の仕事が無くなったり成長が遅くなったりで外で働くことはめっきり少なくなってきた。
今日も特に予定もなく午後からはべっぴんの湯に行きゆっくり温泉を楽しんできたが日暮れが早くなってきたため何時もより早く出かけ暗くなる前に帰宅し、ハッピーの夕方の世話をした。
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10月31日（金）16:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 一日の出来事 | 管理
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| 成長ホルモン |
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晴れ時々曇り・・・・・・雲の多い空であったが、日差しが差す時間が長く晴れの天気となった。今朝も寒くこの秋一番の寒さとなった。
体調は変わらず。
昨日のNHKの「ためしてガッテン」でスロートレーニングにより成長ホルモンが分泌され筋肉を増強できると言う内容の放送をしていた。
私が取り入れ運動している「加圧トレーニング」も少しの運動で成長ホルモンを分泌し筋力アップができると言うトレーニング方法である。
両者とも共通することは加齢と共に分泌しなくなる成長ホルモンがトレーニングをすることにより分泌し筋肉に効果が出るというトレーニング方法である。
今日からは加圧トレーニングに加え、スロートレーニングも取り入れ運動を始めた。
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10月30日（木）15:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 暖房が恋しくなってきた |
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曇ったり晴れたり一時小雨・・・・・・・天候の変わりやすい天気で夕方は寒くなってきた。
体調は変わらず。
昨日、ちょっと左ひざをひねったと思ったが、今日は痛みがあり辛い、まだ治るまで時間がかかりそう。。。
さて、ここに来て日中でも寒さを感じるようになって暖房が恋しくなって来た。
最近の原油急落で家計の負担が少し軽くなるとの報道があり、冬の需要期を前にちょっと安心というか見通しが明るくなってきた感がある。
それにしてもこの数ヶ月の間に急に値上がりしたり急に値下がりしたりの変動我々には考えられない？
でも、急激な値上がりで勉強になり私の節約に対する心が真剣になった。
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10月29日（水）17:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 一日の出来事 | 管理
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| 左ひざ関節 |
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曇りのち晴れ・・・・・・・・・朝の冷え込みはこの秋一番、日中は晴れの天気となった。
体調は変わらず。
病気の状況は特に変わったこともなく身体の調子は良い状態だ！！
血小板減少に伴う紫斑は消え、現在は全くない綺麗な身体となっている。
病気のほかに怪我による後遺症と言うか大変気を付けながら生活をしないといけない「爆弾」を抱えている。
左ひざじん帯を損傷しているので、ちょっとのことで膝をねじる事がある・・・・・・・ひねった後はじん帯に痛みを感じ時間が経過しないと痛みがなくならない。
今朝はちょっとしゃがんだ瞬間に左ひざがねじれたのかじん帯に痛みがはしり少し痛みが残っている。
今日の痛みはすぐに取れると思うが、変なところでひねったりすることが多い。
ということで左ひざには必ずサポーターを着けて生活している。
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10月28日（火）16:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 病気のこと | 管理
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| ヤーコンの収穫は来月 |
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晴れ時々曇り・・・・・・・・冬型の気圧配置となり太平洋側は乾燥した晴れの天気となった。
体調は変わらず。
西高東低の弱い冬型の天気で、この後の予報では２日～３日続きそう。
今週は月の終わりの週でいよいよ寒い季節が目前だ！！
テレビで見たが、遠野市の人からのお便り紹介でヤーコンを収穫したことを放送していた・・・・・・ねずみに食われていたことや食べ方は生でマヨネーズで食べると美味しい、また、きんぴらにしても美味しいと言うお便りであった。
我が家の家庭菜園最後の収穫ヤーコンは何時にしたらいいだろうか？
食べ方はどんな食べ方がいいだろうか? 思案中であるが、明日あたり茎を切り落とし丸裸にして収穫は１１月初めにと思っている。
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10月27日（月）17:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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