| ウォーキングを始める |
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快晴・・・・・・・・朝から気持ち良く晴れ気温も高く清清しい天気となった。
体調は変わらず。
ヨーロッパ旅行から帰って10日が過ぎた。
帰国した時は疲れで朝寝坊をすることが良くあったが、ここに来て普段のリズムに戻った感じがする。
以前はハッピーとの散歩で朝・夕30分～40分の散歩は欠かすことがなかったが、ハッピーが天国に行ってからは一人で歩くことはしていなかった。
昨日からは加圧トレーニングに加え４０分ほどのウォーキングを始めた。
今日は気温も高く良く晴れていたので周りの景色が良く見えたり川には白鳥が飛来していたり周りを見ながらゆっくりとウォーキングを楽しんだ。
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11月7日（土）15:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | 一日の出来事 | 管理
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